لجنة الحكام تختتم دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات
2022-04-04
00:46:47
اختتمت لجنة الحكام في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الخميس، دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات.
وشهدت الدورة مشاركة 17 مدربة، كما تم التعاون مع المحاضرة الروسية جوليا تاراسوفا الحائزة على ثلاثة ميداليات منها ذهبية السباعي في الأولمبياد، وهي محاضرة في اللياقة البدنية مع الاتحاد الآسيوي لكرة القدم.
واشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات من بينها تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة.
في المقابل اشتملت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري، تمرينات القدرة على التحمل بالإضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية.
الأخضر يستأنف تدريباته ويستعد لنصف نهائي كأس العرب
استأنف المنتخب الوطني مساء اليوم الجمعة تدريباته استعدادًا لخوض مواجهت...
أقرأ المزيد
الأخضر تحت23 يتعادل مع قطر ويتصدر مجموعته في كأس الخليج
تعادل المنتخب الوطني تحت 23 عامًا مع منتخب قطر بنتيجة 1-1، في المباراة...
أقرأ المزيد
الجمعة: انطلاق النسخة الثانية من الدوري الممتاز لكرة القدم الشاطئية
تنطلق الجمعة منافسات الدوري الممتاز لكرة القدم الشاطئية للموسم الرياضي...
أقرأ المزيد