لجنة الحكام تختتم دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات
2022-04-04
00:46:47
اختتمت لجنة الحكام في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الخميس، دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات.
وشهدت الدورة مشاركة 17 مدربة، كما تم التعاون مع المحاضرة الروسية جوليا تاراسوفا الحائزة على ثلاثة ميداليات منها ذهبية السباعي في الأولمبياد، وهي محاضرة في اللياقة البدنية مع الاتحاد الآسيوي لكرة القدم.
واشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات من بينها تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة.
في المقابل اشتملت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري، تمرينات القدرة على التحمل بالإضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية.
الأخضر يواصل تدريباته استعدادًا لمواجهة الأوروغواي
*الأخضر يواصل تدريباته استعدادًا لمواجهة الأوروغواي* واصل المنتخب ا...
أقرأ المزيد
الأخضر يستأنف تدريباته تحضيرًا لأولى مواجهات المونديال
عاود المنتخب الوطني اليوم الأربعاء تدريباته في مدينة أوستن بولاية تكسا...
أقرأ المزيد
الأخضر تحت21 يخسر لقاء الكونغو ضمن بطولة تولون
خسر المنتخب الوطني تحت 21 عامًا من منتخب الكونغو الديمقراطية بنتيجة 2-...
أقرأ المزيد