لجنة الحكام تختتم دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات
2022-04-04
00:46:47
اختتمت لجنة الحكام في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الخميس، دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات.
وشهدت الدورة مشاركة 17 مدربة، كما تم التعاون مع المحاضرة الروسية جوليا تاراسوفا الحائزة على ثلاثة ميداليات منها ذهبية السباعي في الأولمبياد، وهي محاضرة في اللياقة البدنية مع الاتحاد الآسيوي لكرة القدم.
واشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات من بينها تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة.
في المقابل اشتملت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري، تمرينات القدرة على التحمل بالإضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية.
الأخضر يواصل تحضيراته لكأس الخليج في جدة
واصل المنتخب الوطني مساء اليوم الجمعة تدريباته في محافظة جدة، ضمن معسك...
أقرأ المزيد
الأخضر يدشن تدريباته في جدة استعداداً لكأس الخليج
دشّن المنتخب الوطني الأول مساء اليوم الخميس تدريباته ضمن معسكره الإعدا...
أقرأ المزيد
الأخضر تحت21 يفتتح الألعاب الآسيوية بمواجهة قطر
يفتتح المنتخب الوطني تحت 21 عامًا غدًا الجمعة مبارياته ضمن منافسات لعب...
أقرأ المزيد