لجنة الحكام تختتم دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات
2022-04-04
00:46:47
اختتمت لجنة الحكام في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الخميس، دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات.
وشهدت الدورة مشاركة 17 مدربة، كما تم التعاون مع المحاضرة الروسية جوليا تاراسوفا الحائزة على ثلاثة ميداليات منها ذهبية السباعي في الأولمبياد، وهي محاضرة في اللياقة البدنية مع الاتحاد الآسيوي لكرة القدم.
واشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات من بينها تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة.
في المقابل اشتملت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري، تمرينات القدرة على التحمل بالإضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية.
الأخضر تحت21 يتغلب على الإمارات ودياً في ختام المعسكر الإعدادي
تغلّب المنتخب الوطني تحت 21 عامًا على منتخب الإمارات بنتيجة 2-1، في ال...
أقرأ المزيد
الأخضر يرفع استعداده لمواجهة البحرين ومانشيني يتحدث للإعلام
واصل المنتخب الوطني مساء اليوم الأحد تحضيراته استعدادًا لمواجهة منتخب ...
أقرأ المزيد
الاخضر يواصل إعداده لمواجهة البحرين ضمن تصفيات كأس العالم
واصل المنتخب الوطني اليوم السبت برنامج الإعدادي استعدادًا لمواجهة منتخ...
أقرأ المزيد